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Empower Yoga. Con DVD

Riattiva la tua energia vitale

Empower Yoga. Con DVD

DVD 55 min. + Libro
Giugno 2009
EAN:9788864120201

€ 22.5

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Il primo videocorso su questo nuovo tipo di Yoga, che costituisce una novità assoluta presentata da una delle maestre più amate e conosciute.

L'Empower Yoga è uno Yoga dinamico e aerobico: durante l’allenamento, si sviluppa un calore che produce un’intensa sudorazione grazie al ritmo costante di esecuzione.

Le posizioni e il respiro in sincronia ai movimenti del corpo, rinforzano l’attività fisica. Si ottengono benefici immediati, come la riduzione delle tensioni fisiche e mentali, la produzione di endorfine che danno un senso di euforia e di benessere per tutta la giornata.

Empower Yoga assicura
la prevenzione degli infortuni agli sportivi,
la perdita di peso
e la possibilità di rimodellare il corpo
anche dopo soli pochi mesi di pratica!

Nel video sono presentate 12 sequenze suddivise in 4 sessioni.
Questi esercizi incrementano l’equilibrio, la forza, l’elasticità, la resistenza e donano calma alla mente.

Silvia Salvarani


Silvia Salvarani è stata direttrice ed insegnante presso il Centro Palestra Salvarani "Fitness Club" (aperto dal padre nel 1950) ad Ancona, dove ha svolto l'insegnamento di corpo libero, aerobica, body sculpt, yoga, thai chi chan.

Ha effettuato attività di personal trainer per molti anni anche a personaggi dello spettacolo.

I Cinque Tibetani. Con DVD - Nuova Edizione
Silvia Salvarani
I Cinque Tibetani. Con DVD - Nuova Edizione
La pratica dell'eterna giovinezza - Videocorso con esercizi preparatori
DVD 160+80 Minuti + Libretto
Novembre 2002
Dopo il grandissimo successo della prima edizione de I 5 Tibetani, Silvia Salvarani torna a proporre gli “esercizi dell’eterna giovinezza” in un’edizione ampliata e completamente rinnovata, che comprende nuovi esercizi con i quali prepararsi al meglio all’esecuzione dei 5 riti e l’introduzione del sesto e settimo tibetano, che vengono per la prima volta presentati in questo video. I 5 tibetani [scheda completa]

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Il Saluto al Sole. Con DVD
Silvia Salvarani
Il Saluto al Sole. Con DVD
Tecnica yoga di rivitalizzazione solare. Sequenza tradizionale, sequenza per bambini e anziani, Sequenza per atleti
DVD 120 Minuti + Libretto
Ottobre 2004
Il Corso: il Surya Namaskara (saluto al sole) è una pratica relativamente moderna, una sequenza di movimenti e posizioni che permette di aprire i propri centri alla energia solare, di origine divina. In termini più "occidentali", è anche un eccellente strumento per sciogliere al meglio le tensioni e le rigidità del nostro corpo, in modo da poterci muovere più sciolti e liberi, anche dal punto [scheda completa]

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